低糖質 ごはん

低糖質のごはん(お米)で糖質制限ダイエット

低糖質ごはんを食べる女性低糖質のごはん(お米)が気になっていますか?

 

ダイエットや血糖コントロールには糖質制限は欠かせませんよね。

 

でも糖質制限はずっと続けないといけないので、食事制限が大変ですよね。

 

特に困るのがお米のごはんです。

 

お米の代わりを探していたのですが、やっとお米の味と食感で糖質が少ないご飯が見つかりました。

 

お米のごはんが食べられたら、食生活の豊かさは全然違ってきます。

 

そこで考えられたのが、ダイエット米や低糖質米です。

 

でも今までのダイエット米は全然おいしくない(><)

 

こんにゃくやカリフラワーやおからや大麦が原料の代替米は、とてもご飯と呼べるものではありませんでした。

 

低糖質だというお米もありますが、普通のお米よりちょっとカロリーが低いという程度です。

 

低糖質だといっても、糖質制限中に安心して食べられるものではありませんでした。

 

私が探していたのはお米のごはんを食べたという満足感があって、なおかつ糖質を大幅にカットしたお米。

 

なかなかそんなものはなかったのですが、やっと見つけました。

 

 

それが米粉を原料にしながらも糖質を78%もカットした低糖質米の「トライス」でした。

 

 

低糖質ご飯「トライス(TRICE)」とは

炊飯器で炊いた低糖質ごはん「トライス(TRICE」は、普通のお米と比べて糖質を約78%もカットしたダイエット米です。

 

味は普通のお米とまったく同じ・・・とまでは言いませんが、原料にお米を使っているのでちゃんとご飯の味がします。

 

焚き方は普通のお米と同じように、普通に炊飯器で炊くだけ。

 

おいしい白米とまったく同じ味・・・とまでは言いませんが、別物という事もありません。

 

これで食生活が糖質制限をする前の状態にかなり近づきましたね。

 

食事制限しているという感覚はなくなって、ダイエット中でも食事が楽しくなりました。

 

 

低糖質ご飯「トライス(TRICE)」を試すには

まずはトライスの味を試してみたいという方には、3パック1,500円(税別)のお試しパックがおすすめです。

 

普通の白米にどれくらい近い味なのか、試してみて欲しいですね。
低糖質ごはん「トライス」お試しセット
お試しパックには3食分の低糖質米だけでなく、味付けご飯になる具入りの汁も3種類付いています。

 

ドライカレー、とり釜飯、海鮮用炊き込みごはんの3種類ですが、私のおすすめは海鮮炊き込みごはんですね。

 

 

 

低糖質ご飯「トライス(TRICE])」味と料理

低糖質ごはんのパエリア白米をそのままで食べてもいいのですが、やっぱりおいしい新米のごはんと比べると味は少し劣ります。

 

それでもこんにゃくやカリフラワーの代替ごはんと比べたら、全然普通にご飯として食べられますけどね。

 

カレーピラフとか、炊き込みご飯とか、パエリアとか、味付きのごはんとして食べるのが私のおすすめです。

 

お試しセットに付いている味付きご飯の素でもいいけど、自分で味付けして具を入れたら楽しくておいしいですよ。

 

作り方は普通にお米で作るのと同じで大丈夫です。

 

低糖質ごはん【トライス】の調理例やレビュー

インスタにも「トライス」を使った料理や、食レポがありましたのでいくつかピックアップしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2019/10/13(日) #2019ゆきりちおうちごはん * 台風一過、 ゆきりち。地方はまだ風が強いものの 青空が戻りましたが…?? 皆さん、ご無事でしたか? ニュースで見る惨状に胸を痛めてます?? * 本日、久々のご飯post?? おかか味玉、久しぶりに糸で切ったら ニセモノみたいになっちゃった?????? * おにぎりーーー!!! って思ったでしょ???? 実はお米じゃないの。 米粉で出来たオーガニック食品。 だから安心安全。 これ、ひと粒ひと粒 お米サイズに成形したんだって。 すごいよねー??? 今まで、こんにゃくとか カリフラワーとかあったけど、 コレが1番お米に近いよ?? * フツーのお米と同じく、 炊飯器で炊くだけなの。 TRICE #トライス って言ってね、 糖質が77.9%もカットされてるのよ。 だから糖質制限してる皆さんにピッタリ?? お試しがお手頃価格で出てるからぜひぜひ。 詳しくは? @trice779 さんへ * ??著書「糖質オフの満足弁当で 夫婦ともに3か月で10キロヤセました」(KADOKAWA) 美味しく食べて楽しくダイエットしましょー????プロフ( @yukirichi119 )からAmazonに飛べます?? --------------------------------------------------- #トライスお米 #トライス779 #糖質77.9%カット #糖質制限レシピ #糖質オフレシピ #糖質制限メニュー #糖質制限食 #糖質オフごはん #低糖質米 #おにぎり #おむすび #糖質オフ #糖質制限 #糖質制限中 #米粉 #おうちごはん #食べて痩せる #昼ごはん #lunch #簡単ごはん #昼ご飯 #弓立窯 #山本一仁 さん #japanesefood #ダイエットごはん #pr #ダイエット #diet

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おにぎりにも普通にできますよね。

 

冷めても普通におにぎりの状態のままでいてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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. 今日の夜ご飯の献立????????? . ドライカレー(TRICE 糖質77.9%OFF、カロリー40%OFF) 牛肉の甘辛炒め 海老とブロッコリーのチーズ焼き サラダ . . . 今日は、 @trice779 様の#低糖質米 のドライカレーです?????? .凄く気になっていたこちらの低糖質米??見た目はほんとお米????専用のフレーバーが付いていて、今回はドライカレーをチョイス??お米と一緒に炊飯器に入れて炊くだけで簡単にできます?? . 彩でピーマンとチョリソーも入れて炊きました??? . チョリソー入れて正解??お米とチョリソーの歯応えが良い感じにマッチでした?????? .牛肉の甘辛炒めは安くなってたハラミで??柔らかくて美味しくいただきました???? . #cooking#cookingram#japanesefood#dinner #夜ごはん#おうちごはん#料理#レシピ#クッキングラム#ダイエット#高たんぱく質#高タンパク#プロテイン#糖質オフ#低糖質#糖質制限#ロカボ#健康食#ワンプレート#豊かな食卓#おうちごはんlovers#トライス#トライスお米#糖質オフごはん

しずか??ダイエッターのお料理インスタ??????(@akisawashizuka)がシェアした投稿 -

ドライカレーはうちでも最初にやってみました。

 

ワンプレートで美味しそうな盛り付けをされていますね。

 

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まだサラダ類足りてないけど...美味しすぎたので先にup?? 77.9%糖質カット米「トライス」?? ??米粉を使用して、ひと粒ひと粒をお米の形に成形する事に成功しました商品らしいです←オーガニック成分で、とても安心安全???♀? 現在プロのアスリートの方や料理研究家の方、ヨガのインストラクター、美容ライターさんなど幅広くご愛用??知ってる方いるんじゃないかなぁ? 今日はTRICE2合と、とり釜飯にタコ??ニンジンでアレンジしました???♂? ## #hpはこちらから ?? https://trice.co.jp/smp/ #トライス #トライスお米 #トライス779 #糖質77.9%カット #糖質制限レシピ #糖質オフレシピ #糖質制限メニュー #糖質制限食 #糖質オフごはん #低糖質米 明日はカレーレシピ?なんでもできるんだよねー??迷う...... あ!他のサラダ、お浸しはうちの母がたまたま今日来てくれて作ってくれました??何故ならば私が足負傷...タイミング良く病院行けてよかった←関節って怖いねー???♀? @trice779 ?? 普通のお米もおいしいけど.. triceはお腹もいつもより少量でも満足??

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こちらの方はとり釜飯に具を足してアレンジされています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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★TRICEで卵かけ銀杏ご飯★ またトライス?? トライス便利すぎ! 普通のご飯だと糖質気になって家じゃ食べづらいから、作ってみたいお米レシピとかなかなかできずにいたけど、 トライスを知ってから色々出来る嬉しさ? . .#trice#トライス#糖質オフ#糖質制限レシピ#低糖質#糖質オフレシピ#低糖質レシピ#低糖質食品#低糖質ごはん#銀杏#銀杏ご飯#炊き込みご飯#卵かけご飯#卵かけごはん#卵#朝ごはん#秋の味覚#朝食#トライスお米#糖質カット#lowcarb#lowcarbrecipe#lowcarbfood#lowcarbrice#healthybreakfast#healthyfood#lowfatfood

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これを見て私もやってみました!T・K・G

 

糖質制限中に卵かけご飯を一気に食べられるなんて嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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* ・ ・ 今日のごはん #とん平焼き 海鮮炊き込みご飯 ビーツのポタージュ たこの酢の物 カプレーゼ 巨峰・ネーブル ・ ・ 最近いぶりがっこにハマってて 隙あらばクリームチーズに挟んで食べてます?? あとガリガリ君のスポーツドリンク味???? 今日も買いだめしました????まだまだダイエットは後回しな感じですが^^; 今日のごはんは次世代のお米TRICEを使用?? 糖質77.9%off、カロリー40%off???? ・ コンニャクやカリフラワーなどで糖質を下げる商品はありますが、トライスは米粉を使用して、ひと粒ひと粒を、お米の形に成形する事に成功し オーガニック成分で、とても安心安全な商品です。 ・ 味はもち麦っぽい感じかな?? ストーリーにリンクを貼っておきます?? ・ ・ ・ ・ #トライス #トライスお米 #トライス779 #糖質77.9%カット #糖質制限レシピ #糖質オフレシピ #糖質制限メニュー #糖質制限食 #糖質オフごはん #低糖質米@trice779 #おうちごはん#夜ごはん#献立#食卓#フーディーテーブル#マカロニメイト#おうちごはんLover#器#PR#delimia#IGersJP#SONY#onthetable#KURASHIRU#kaumo#InstagramJapan#wp_deli_japan

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とんぺい焼きは単体だと1品料理だけど、ごはんが付けば立派な夕食ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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外食続いたらTRICEご飯(もどき)にたよります。 糖質77.9%オフ!! カロリー40%オフ!! 食物繊維も豊富な無添加食品だから女性の見方?? 今朝は炊き込みご飯にしてみたよ。 もち麦みたいにモチモチ食感で、ちょっとパラっとして美味しい?????? 子供達はドライカレーやチャーハンが大好き?? 娘は育ち盛りなので三食しっかり食べてダイエット?????? 娘のダイエット応援?????? @trice779#トライス ##TRICE #糖質制限 #糖質制限レシピ #糖質制限ダイエット #ダイエットメニュー #diet #食べながら痩せる #食欲旺盛#健康#ヘルシー #糖化 は #老化 促進剤 #アンチエイジング #減量 #美容 #美意識 #family #おうちご飯 #自撮り #セルフィー#詐欺写真#me #happy #cooking #スタイルアップ #美ボディー #筋トレ女子 #女子力アップ

名古屋エステ/浅野 てるみ/エステオーナー/ディープセラピー(@terumiqianye)がシェアした投稿 -

食感をレビューされています。モチモチ食感は同館ですね。

 

娘さんのダイエット応援食としても利用されてます。

 

インスタで他の人の投稿みてたら、私も映えるごはん料理を作ってみたくなりました。

 

 

低糖質ご飯「トライス(TRICE)」で無理なく糖質制限

食卓にお米のごはんがあると、本来の食生活に戻れて、食事の満足感が全然違いますね。

 

糖質制限ダイエットが失敗する原因は、やっぱりお米のごはんが我慢できないというのが多いです。

 

無理な我慢は長続きしませんからね^^;

 

糖質制限していても無性にお米のごはんが食べたくなる日はあるので、トライスは常備しておくといいですよ。

 

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